preguntas frecuentes
1. ¿Necesito experiencia antes de empezar con el BJJ?
¡No se necesita experiencia! Nuestras clases son para principiantes y están diseñadas para que aprendas a tu propio ritmo.
2. ¿Qué debo vestir para mi primera clase?
Para las clases de BJJ (Gi), necesitarás un Gi (uniforme), pero los principiantes pueden empezar con ropa deportiva cómoda. Para grappling sin Gi, usa una rashguard o una camiseta de compresión/ajustada y pantalones cortos/mallas sin cremalleras. Por favor, no te arriesgues y lleva las uñas cortas.
3. ¿Necesito estar en forma o ser flexible para empezar?
Para nada. Entrenar BJJ es una excelente manera de desarrollar la condición física, la flexibilidad y la fuerza con el tiempo. Cada persona progresa a su propio ritmo.
4. ¿Es seguro el BJJ para niños?
Sí. Nuestras clases para niños son apropiadas para cada edad, estructuradas y se centran en juegos divertidos que enseñan equilibrio, movimiento y coordinación de forma segura.
5. ¿Con qué frecuencia debo entrenar?
Los principiantes suelen empezar con 2 o 3 sesiones semanales, pero puedes entrenar con la frecuencia que te permita tu horario.
6. ¿Ofrecen clases para mujeres?
Sí. Ofrecemos clases de defensa personal para mujeres y las recibimos en todas las sesiones de BJJ y grappling. Nuestro ambiente es de apoyo e inclusión.
7. ¿Puedo competir si quiero?
¡Por supuesto! Animamos y apoyamos a las alumnas que desean competir, con entrenamiento y preparación específicos disponibles.
8. ¿Cuáles son los beneficios de entrenar BJJ?
El BJJ mejora la condición física, la confianza, la capacidad de resolución de problemas y la resiliencia. También es una excelente manera de aliviar el estrés y formar parte de una comunidad positiva.
9. ¿Cómo empiezo?
Simplemente contáctanos para reservar tu primera clase; te guiaremos en todo lo que necesitas saber.